Philosophie

Sind wir mal ehrlich. In der Fitness Branche ist es heute gar nicht mehr so einfach jemanden zu finden, der einem persönliche Fragen beantworten kann und individuelle Lösungen bietet.
Stattdessen gibt es immer mehr müde 0815-Programme, die dir außer ein paar pdf-Dateien nicht  viel zu bieten haben. Individuell geht anders.
Möchtest du nicht lieber individuell beraten werden, anstatt nur allgemeine Infos zum Download angeboten zu bekommen?
Dann bist du bei mir richtig. Denn bei mir bekommst einen wirklichen Fitness – Spezialisten direkt an deine Seite gestellt. So kannst du sicher gehen, dass es auch wirklich um DICH geht.

Angebot

Differenziertes Krafttraining

Bodybuilding

Fitness

Ernährungsplanung

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Bei einem persönlichen Gespräch erörtern wir deine Ausgangslage und besprechen gemeinsam deine Fitness und Ernährungsziele. Jedes noch so kleine Detail nehmen wir genau unter die Lupe. Zum Beispiel muskuläre oder motorische Defizite. Um deine persönliche Trainings- oder Ernährungsplanung zu erarbeiten sind für mich sämtliche Informationen wie, Zeitmanagement, Alter, Alltagsaktivität, Körpertyp, Zielsetzungen, sportliche Erfahrungen und vieles mehr von grösster Bedeutung. Im Anschluss erstelle ich dir deinen persönlichen Trainings – und Ernährungsplan. Nun entscheidest du, wie lange ich dich in einem örtlichen Fitnesscenter persönlich coachen soll. Ich biete dir Ein- oder Dreimonatscoachings an. Egal für welche Dauer du mich buchst, wir werden einmal wöchentlich gemeinsam trainieren. Sei gespannt, denn ich fordere und fördere dich. Ich zeige dir jedes Trainings- und Technikdetail anhand deines persönlichen Trainingsplanes. Mit mir an deiner Seite garantiere ich dir echten Erfolg, Spass und vermittle dir eine Menge Wissen. Solltest du dich zusätzlich für ein Ernährungscoaching entscheiden, besprechen wir deine persönliche Ernährungsstrategie im Anschluss an unser erstes Training.

  • 4 WOCHEN
    TRAININGS-COACHING
  • CHF 476.-
  • 1 persönliches Erstgespräch
    ( telefonisch )
  • 1 persönlicher Trainingsplan
  • 4 Personal Training à 60min.
    (einmal wöchentlich)
  • 30 min. Emailaustausch für Fragen und Anregungen
  • 60 min. Emailaustausch für Fragen und Anregungen
  • 4 WOCHEN TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSCOACHING
  • CHF 575 .-
  • 1 persönliches Erstgespräch
    ( telefonisch )
  • 1 persönlicher Trainingsplan
  • 4 Personal Training à 60min.
    (einmal wöchentlich)
  • 1 persönlicher
    Ernährungsplan
  • 60 min. Emailaustausch für Fragen und Anregungen
  • 12 WOCHEN
    TRAININGS-COACHING
  • CHF 1215.-
  • 1 persönliches Erstgespräch
    ( telefonisch )
  • 1 persönlicher Trainingsplan
  • 12 Personal Training à 60min.
    ( einmal wöchentlich )
  • 120 min. Emailaustausch für Fragen und Anregungen
  • 1 Trainingsanpassung
    nach Bedarf
  • 12 WOCHEN TRAININGS- UND ERNÄHRUNGSCOACHING
  • CHF 1314.-
  • 1 persönliches Erstgespräch
    ( telefonisch )
  • 1 persönlicher Trainingsplan
  • 12 Personal Training à 60min.
    ( einmal wöchentlich )
  • 120 min. Emailaustausch für Fragen und Anregungen
  • 1 Trainings- und Ernährungsanpassung nach Bedarf

Über mich

Sport gehört schon seit meiner Kindheit zu mir. Nebst Judo bis zur Nachwuchsnationalmannschaft, machte ich bis 2017 hochalpine Biketouren, fuhr Bikemarathons und betrieb Radrennsport.

Seit meinem 25. Lebensjahr bewege ich mich in der Fitness- und Kraftsportszene. Dadurch konnte ich über zehn Jahre sehr viel wertvolles Wissen erlernen. Schon nach meinem ersten Probetraining wusste ich, dass die Faszination des Kraftsports mich nicht mehr loslassen würde. Seit diesem Zeitpunkt ist der Kraftsport eine echte Lebensschule für mich, die mir aufzeigt, wie durch eine optimale Abstimmung der Ernährung, des Trainings und der Regeneration nachhaltig Ziele erreicht werden können.

Aus meinen eigenen Erfahrungen, wie auch aus Feedbacks von  Kunden und Freunden kann ich immer wieder sehen, wie aus einem differenziertem Krafttraining körperliche, wie auch mentale Energie für andere Lebensbereiche gewonnen werden kann.

Im Jahre 2017 machte ich meine Ausbildung zum zertifizierten Fitnesstrainer im Axel Gottlob Institut in Stuttgart. Die vertiefte Auseinandersetzung mit differenziertem Krafttraining bestätigte mir meinen langjährigen Traum, in Zukunft Menschen persönlich und bedürfnisorientiert im Sportbereich begleiten zu dürfen.

Anschliessend an den zertifizierten Fitnesstrainer, startete ich mit der Weiterbildung als Master Personal Trainer, die ich erfolgreich abgeschlossen habe.

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